經典普拉提教師培訓。掌握藝術。

學習約瑟夫普拉提創建的 500 多個精確練習。這個標誌性系統旨在通過拉伸和加強肌肉而不增加體積來增加核心力量。通過世界領先的古典普拉提教師培訓計劃學習和練習。上課、鍛煉、參加繼續教育活動,或開始您的旅程以獲得國際認可的認證。


Pilates Mat Teacher Training

墊上訓練

成為普拉提墊教練


Power Pilates Mat 訓練由三個級別的程序組成:Core Mat ICore Mat IICore Mat III。 Core Mat I 是所有 Power Pilates 證書的基礎起點。完成二級後,你的小組課程的健身水平範圍擴大,你的整體教學能力得到加強。 Core Mat III 培訓教您如何挑戰最高級的客戶。

    
Pilates Comprehensive Teacher Training

綜合培訓

獲得普拉提認證


綜合培訓是我們最廣泛的計劃,涵蓋初級、中級和高級練習。全面的普拉提認證使用了所有普拉提設備(即 Pilates Reformer、Wunda Chair、Ladder Barrel 等)。您還將了解如何與特殊客戶(即肥胖、懷孕、背部、膝蓋、肩部)合作...)

    


什麼是普拉提?

普拉提是約瑟夫普拉提在其一生中在歐洲開發並在美國完善的運動系統。

普拉提的原名是控制學:控制的藝術。該方法創建於 1900 年代,並在約瑟夫·普拉提 (Joseph Pilates) 的一生中不斷發展。 1967 年喬去世後,控制學更名為普拉提。喬相信,通過有控制地運動、遵循特定的鍛煉順序並正確使用呼吸,您可以擺脫慢性疼痛和不穩定。穩定的普拉提練習可以改善您生活的各個方面。

普拉提類似於瑜伽,專注於來自核心或腹部區域的每個動作。該方法的學生增強力量並培養身體的控制力和耐力。鍛煉系統使用體重和設備彈簧來產生阻力,在訓練期間讓您的整個身體參與進來。該系統使用了多種設備,例如 Pilates Reformer、Cadillac、Ladder Barrel、High Chair 和 Wunda Chair。這些器械幫助客戶提高他們的 4S:力量、穩定性、伸展性和耐力。

在 Power Pilates,我們提供古典普拉提教師培訓計劃。這個著名的基礎課程按照約瑟夫普拉提的意圖教授這項工作。 Joe 通過血統將他的教義傳授給 Power Pilates 組織內的教師培訓師導師。



即將進行的普拉提訓練

註冊培訓計劃

Core Mat I

Taipei City, TW
Teacher Training
November 9-10, 2024

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Core Mat I

Taipei City, TW
Teacher Training
February 15-16, 2025
** EARLY BIRD PRICING **
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Core Mat I

Taipei City, TW
Teacher Training
March 22-23, 2025
** EARLY BIRD PRICING **
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Core Mat I

Taipei City, TW
Teacher Training
May 17-18, 2025
** EARLY BIRD PRICING **
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