Pilates Cover Image

关于力量普拉提

力量普拉提方法包含超过 500 种受控精准的动作,旨在拉伸和强化肌肉,同时不增加体积。这些练习遵循约瑟夫·普拉提的六大原则:

中正 (Centering) • 控制 (Control) • 集中 (Concentration) • 流畅 (Flow) • 呼吸 (Breath) • 精准 (Precision)

10 节课后,您将感觉更棒

20 节课后,您将看起来更棒

30 节课后,您将拥有全新体态

"IN 10 SESSIONS YOU WILL FEEL BETTER

IN 20 SESSIONS YOU WILL LOOK BETTER

IN 30 SESSIONS YOU WILL HAVE A WHOLE NEW BODY"
在力量普拉提,我们的学员将发现一种深刻的社区意识。从一开始,力量普拉提就秉承着约瑟夫·普拉提的宗旨,努力打造一个充满活力、积极进取且不断发展的普拉提社区。力量普拉提的创始人从最初的一批工作室教练开始,迄今已将力量普拉提专业人士和学员总数推向全球数千数万。全球超过 10,000 名经过力量普拉提培训的毕业生现在已成为全球力量普拉提家族的一员。

尽管力量普拉提社区规模不断壮大,但其精神内核始终如一。这种精神体现在我们核心古典理念、对方法完整性的坚定承诺、培训计划的组织方式、鼓舞人心的教学方法、个性化的学生关注以及与工作室客户的紧密联系之中。这种精神也体现在区域会议洋溢的活力、高强度训练课上的汗水和新学员聆听资深教练指导时的专注力。力量普拉提的精神强大、充实且充满活力。

力量普拉提相信最好的老师永远在学习,我们精心设计的培训项目让老师们不断提升自身能力。

  1. 教练 - 成功完成力量普拉提培训计划的人员被称为教练。教练的称呼取决于他们所完成的最高级别 - 完成核心垫上 1 级课程的人员被称为初级垫上教练,而完成综合课程的人员则被称为综合教练。

  2. 力量普拉提导师 - 力量普拉提导师 - 名副其实的教练培训师. 我们的力量普拉提导师均满足了严格的导师培训计划标准,包括教学经验、解剖学和课程知识以及卓越的专业素养。只有极少数的候选人能够达到这一高标准,正是由于我们对力量普拉提导师的高标准要求,才使得全球所有力量普拉提培训中心都能提供同样高质量的教学水准

  3. 力量普拉提导师培训师 - 力量普拉提导师培训师代表了力量普拉提教育的最高水平. 这些稀有的人才因其担任导师培训师的任期、卓越的领导和指导能力以及对力量普拉提课程的深刻理解而被选拔出来

    在力量普拉提,您将被赋予力量,发现您的内在力量,塑造身心,增强耐力,改善健康,并实现全新且令人兴奋的体质。从内到外,您的身体将彻底改变。您的姿势将得到改善,您的腹部、背部和臀部将更加强壮和明显塑形,手臂和腿部也将变得更加纤细。您的精力水平将大大提高。随着您的活动范围和灵活性改善,慢性背痛和其他使人衰弱的身体疾病将显着减少。当周围的人们注意到您整体外貌的显着差异时,您会感到非常自豪。
纽约市,10022,第三大道 920号,6楼
1.212.627.5695
INFO@POWERPILATES.COM